14. og 15. september arrangeres det God Nok - sparringsseminar for jenter i Oslo.

Seminaret er av, for og med jenter, og passer for deg som er redd for å gå sparring, eller rett og slett ønsker å bli bedre. Har du lyst til å føle deg tryggere når du går sparring, forstå sparring eller bli en bedre utøver? Da er dette seminaret for deg!

Sommergradering 2019 arrangeres fredag 14. og lørdag 15. juni. Fredag er det regional sortbeltetest på lokalet; lørdag er det gradering for øvrige medlemmer på Tromstun skole. Alle som ønsker å gå opp til test må være godkjent av instruktør, og gradering skal betales før man registrerer seg.

Frist for registrering og innbetaling av graderingsavgift er tirsdag 4. juni.

Har du meldt deg på sommerleir? Sommerleiren for voksne i Surnadal går fra søndag 28. juli til fredag 2. august 2019.

Ta en titt på filmen fra leiren i 2014.

Da har vi fått et tidsskjema for graderingen lørdag 06.04. Vi gjør oppmerksom på at tidspunkter som vanlig er veiledende da endringer kan oppstå på selve dagen. Testen starter klokken 10.00 og dørene til Gyllenborghallen åpnes klokken 09.30. Oppmøte er senest 30 minutter før egen gradering starter. I år deles alle inn etter grad på graderingen. Det betyr at partiene blir noe oppdelt, alt etter hvor mange grader partiene har. Det vil være instruktører som kan hjelpe dere å finne rett plass om dere er usikker på hvilken grad dere har.